隨著
2026年全國碩士研究生招生考試初試
（考試時間：2025年12月20日至21日）
越來越近
復習時間也越來越緊湊
考研學生們恨不得把所有知識點
一股腦學會
不過，真的沒有人好奇過
考研人都是怎么讓自己不玩手機的？
不知道屏幕前的你
是不是也是正在“專屬網吧”
閱讀這篇文章
即使在圖書館和自習室
想玩手機的沖動是一點也攔不住啊……
快來一起學習一下
那些考研人總結的“戒手機小妙招”
（只有想不到，沒有我們做不到
）
物理隔離最為簡單粗暴
既然手機在身邊
控制不了自己會使用
那就把它鎖起來吧
可是，真要下定決心把手機鎖起來也超級困難……比起找鑰匙的麻煩如何說服自己把手機放進盒子里才是最最最難的
既然把手機鎖起來這么難
要不咱試試逆向思維？
把手“鎖”起來不就好了
想玩手機的時候
給自己一個暫停的儀式克服一時的沖動專注力自然而然就回來啦~
“玩縮力”拉滿就真的不想玩啦
如果覺得把手機鎖起來不太方便或許換一個角度
或者換一個方式
就可以解決當下的困境？
比如：給手機改個語言
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