你是不是也有這樣的經(jīng)歷？拿到體檢報(bào)告看到肺結(jié)節(jié)、動(dòng)脈硬化、頸動(dòng)脈斑塊、慢性淺表性胃炎、囊腫……就慌了神？
其實(shí)體檢查出這些病不用過(guò)于擔(dān)心，大部分都無(wú)需治療。另外，為了保證體檢能反映“真實(shí)身體狀態(tài)”，體檢前，有些事千萬(wàn)別做。
01
體檢查出這6種病
不必過(guò)于擔(dān)心
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院
體檢中心主任醫(yī)師賀肖潔介紹
體檢查出以下這6種病
不用過(guò)于恐慌
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肺結(jié)節(jié)
小于1cm的肺結(jié)節(jié)大多是良性，定期復(fù)查即可。
動(dòng)脈硬化
好比上了年紀(jì)臉上長(zhǎng)皺紋一樣，是一種血管老化的表現(xiàn)。想要預(yù)防，重在日常健康飲食。
頸動(dòng)脈斑塊
穩(wěn)定的斑塊不堵塞血管，無(wú)需治療，保持良好的生活習(xí)慣即可。
慢性淺表性胃炎
無(wú)癥狀時(shí)不需要治療。
囊腫
比如肝囊腫、腎囊腫，5cm以內(nèi)，沒有癥狀無(wú)需治療，定期復(fù)查即可。
骨質(zhì)增生或骨刺
屬于身體自我修復(fù)的產(chǎn)物，沒有癥狀不需治療。
02
單項(xiàng)檢查VS全身體檢
不同人群怎樣選擇？
體檢有“散裝體檢”與全面體檢，“散裝體檢”即根據(jù)自身近期身體狀態(tài)靈活選擇單項(xiàng)檢查。那么，針對(duì)不同人群應(yīng)該怎么選擇？
年輕群體
先做全面體檢，再針對(duì)性做“散裝體檢”。
對(duì)于年輕人（尤其是30歲～40歲），首次體檢推薦進(jìn)行全面體檢，了解自身各系統(tǒng)的基礎(chǔ)狀態(tài)（如血壓、血糖、肝腎功能、腫瘤標(biāo)志物等）。
若發(fā)現(xiàn)某項(xiàng)指標(biāo)異常（如甲狀腺結(jié)節(jié)、輕度脂肪肝），后續(xù)可針對(duì)該系統(tǒng)進(jìn)行“散裝體檢”（如甲狀腺超聲、肝功能復(fù)查）。
中老年群體
50歲后以全面體檢為主，定期篩查慢性病與腫瘤。
隨著年齡增長(zhǎng)（尤其50歲以上），慢性病（如高血壓、糖尿病）及腫瘤風(fēng)險(xiǎn)顯著升高，此時(shí)單純依賴“散裝體檢”可能遺漏關(guān)鍵問(wèn)題（如早期肺癌、腸癌、心腦血管并發(fā)癥）。
建議中老年群體每年進(jìn)行一次全面體檢，重點(diǎn)覆蓋腫瘤早篩（如低劑量肺部CT、胃腸鏡）、慢性病并發(fā)癥評(píng)估（如眼底檢查、頸動(dòng)脈超聲、腎功能監(jiān)測(cè)）等項(xiàng)目。
久坐辦公族
長(zhǎng)期伏案工作易引發(fā)頸椎、腰椎問(wèn)題，建議增加頸椎/腰椎X光或MRI檢查，同時(shí)關(guān)注心血管風(fēng)險(xiǎn)（重點(diǎn)查血脂、心電圖等）。
飲食不規(guī)律/代謝異常人群
若經(jīng)常暴飲暴食、缺乏運(yùn)動(dòng)，需重點(diǎn)檢查消化系統(tǒng)（如幽門螺桿菌檢測(cè)、肝功能、腹部超聲）及代謝指標(biāo)（血糖、尿酸）。
03
體檢前的注意事項(xiàng)
體檢前“臨時(shí)抱佛腳”
誤區(qū)一
有些人擔(dān)心體檢查出問(wèn)題，會(huì)在體檢前兩周刻意調(diào)整生活方式（如早睡早起、改變飲食），試圖讓指標(biāo)“看起來(lái)正常”。
但體檢的目的是反映日常真實(shí)健康狀態(tài)，短期改變可能導(dǎo)致指標(biāo)波動(dòng)（如肝酶假性降低），反而掩蓋潛在的健康問(wèn)題。
體檢前高強(qiáng)度鍛煉
誤區(qū)二
體檢需反映“身體基礎(chǔ)狀態(tài)”，不建議為了應(yīng)對(duì)體檢臨時(shí)突擊高強(qiáng)度鍛煉。
若日常保持輕度活動(dòng)（如散步30分鐘）的人群，突然進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間跑步、力量訓(xùn)練等，會(huì)讓心率、血壓飆升，肌酸激酶等指標(biāo)升高，易被誤判為肌肉損傷或心臟問(wèn)題。
有規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣（如每天健身1小時(shí)）者，體檢前突然加量、加時(shí)，可能打破代謝平衡，影響血糖、電解質(zhì)，甚至讓心肌酶輕度異常。
體檢前3天的關(guān)鍵準(zhǔn)備
正確做法
體檢前3天是關(guān)鍵期
做好以下幾項(xiàng)
讓指標(biāo)更真實(shí)
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飲食：避免大吃大喝、高脂高糖（如火鍋、燒烤、大量甜食），保持常態(tài)化飲食，忌過(guò)量飲酒。
用藥：長(zhǎng)期服用慢性病藥物（如降壓藥、降糖藥）者，需提前咨詢醫(yī)生是否需停藥（多數(shù)藥物可正常服用，少數(shù)特殊檢查可能需要調(diào)整）。
作息：保證充足睡眠，避免熬夜（熬夜可能引起血壓波動(dòng)、激素水平異常）。
來(lái)源：人民日?qǐng)?bào)、國(guó)家應(yīng)急廣播綜合CCTV生活圈、浙江省人民醫(yī)院
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