每年冬季都是流感高發期，而近期流感病毒再度活躍，尤其是甲型流感H3N2毒株成為主要流行株。流感并非普通感冒，它起病急、傳染強、并發癥多。
科學認識、早期預防和規范處理是應對流感的關鍵。下面我們一起來了解，H3N2到底有何不同，以及我們該如何正確預防和治療。
H3N2和普通感冒有什么區別？
普通感冒一般癥狀較輕、病程短，不會出現明顯的全身不適。而H3N2型流感起病更急，癥狀更重，常表現為：
高熱：體溫可達39℃以上；
全身癥狀明顯：如頭痛、肌肉酸痛、乏力；
呼吸道癥狀：咽痛、咳嗽較常見；
部分可伴有胃腸道癥狀，如惡心、腹瀉。
H3N2 vs 其他甲流毒株
與H1N1相比，H3N2感染者全身癥狀更重、持續時間更長；老年人、慢性病患者更易出現并發癥。H3N2病毒變異速度較快，部分年份疫苗匹配度偏低，也增加了感染風險。
流感并發癥才是更大的健康威脅，尤其是對于老年人、嬰幼兒、慢性病患者，常見并發癥包括：
1
肺炎：最常見且嚴重的并發癥，表現為高熱持續不退、咳嗽加劇、呼吸困難等。
2
神經系統損傷：包括腦炎、腦膜炎等，可出現抽搐、意識不清、胡言亂語。
3
心臟損傷：可引起心肌炎、心包炎，可能出現胸悶、心慌、氣短。
4
加重原有慢性病：有慢阻肺、冠心病等疾病的老年人，感染后容易導致基礎疾病惡化。
感染H3N2后注意事項有哪些？
遵醫囑用藥：療程、劑量需遵循指南和醫生建議。
不濫用抗生素：流感是病毒性疾病，抗生素無效。
警惕重癥信號：若出現高熱不退、呼吸困難、意識模糊等癥狀，應立即就醫。
如何預防H3N2？
1
接種流感疫苗
接種疫苗是2025版指南推薦的“最有效”手段，不僅保護自己，也能減少群體傳播，是公共衛生防控的重要環節。以下幾類人群應優先接種疫苗：
老年人（≥65歲）：免疫功能相對衰退，感染后發生重癥的風險最高。
兒童（<5歲）：呼吸系統發育尚不完善，容易成為病毒的易感者。
孕婦：感染流感可能對胎兒和自身健康造成雙重威脅。
慢性病患者：感染流感易導致原有基礎病惡化。
2
做好個人日常防護
這些好習慣不僅能防流感，也能防其他呼吸道傳染病：
勤洗手：用肥皂/洗手液和流動水，或使用含酒精的免洗洗手液。
戴口罩：在流感高發期，在人群密集、通風不良的公共場所規范佩戴口罩。
常通風：每天室內開窗通風2-3次。
講禮儀：咳嗽或打噴嚏時，用紙巾或手肘掩住口鼻。
少聚集：流感高發期，盡量減少前往人多擁擠的場所。
3
增強自身抵抗力
保持均衡飲食、適量運動、充足睡眠，讓身體處于良好狀態，是抵御病毒的內在基礎。
怎么避免二次感染或傳染給他人？
流感主要通過飛沫和接觸傳播。做好日常防護，能有效切斷傳播鏈，避免家庭和社區內的交叉感染。除勤洗手、戴口罩、加強室內通風、咳嗽或打噴嚏時遮掩口鼻等個人日常預防措施外，已感染的患者應主動進行自我隔離至癥狀消失后48小時，避免帶病上學、上班，減少與家人近距離接觸，對門把手、餐具等常接觸物品進行消毒。
面對H3N2型甲流，我們無需恐慌，但也不能掉以輕心。接種疫苗是預防的關鍵，早識別、早就醫、早用藥是降低重癥風險的核心。若身體出現明顯不適，應第一時間就醫。
來源 ?健康四川官微
編輯 ?張楊磊校對 ?王 ? 丹審核 ?秦 ? 川
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