川觀新聞記者 陳甘露
4月，又到了“超級馬拉松月”。據不完全統計，全國將迎來?74場高級別馬拉松賽事。在賽事密集期，如何科學備戰、馬拉松前兩天需要準備什么？川觀新聞記者采訪了知名教練、2023年成都雙遺馬拉松第四名、全馬2小時35分“大神”楊路，講解安全跑馬的注意事項。
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超級馬拉松月來臨，安全完賽要注意什么？｜有看頭
川觀新聞 2026-04-09 18:37川觀新聞 | 記者 陳甘露
2026-04-09 18:37
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減重計劃啟動：今天不跑，明天就更胖了
前30公里靠體力，后12公里靠意志。如果都不行，就靠路邊大媽遞的半塊私補西瓜。
4月的跑圈，腿只有兩條，獎牌根本掛不下。不是在跑馬，就是在去跑馬的高鐵上，跑友們的腳底板已經排好班了。
慢慢循序漸進，鍛煉的目的是更健康！
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