近日，“藍莓價格幾乎腰斬”“藍莓價格大跳水了”相關話題沖上熱搜，引發網友關注。
據媒體報道，以前一小盒藍莓動輒二三十元，現在半斤裝19.9元，云南產地甚至“按桶賣”，三四十元一斤隨便挑。然而，南都君要提醒一句：藍莓價格便宜了，但別吃太多！
女子連吃兩天藍莓，確診胃石癥
近日，一則“每天半斤藍莓、連吃兩天致女子胃底被硬塊堵死，確診胃石癥”的新聞登上熱搜。
一位來自福建的女士連續兩天每天食用半斤藍莓后，突感上腹劇痛，伴有惡心、反酸，緊急就醫后發現胃底被一個硬結團塊完全堵住，診斷為典型的“胃石癥”。
在很多人的印象里，過量食用柿子、山楂易得胃石癥，怎么藍莓吃多了也會這樣？
據醫生介紹，藍莓中富含果膠與鞣酸，若空腹或短時間內大量攝入，這些成分會在胃酸作用下與蛋白質結合，逐漸凝聚成難以消化的固體團塊等沉淀物，引發“胃石癥”，輕則可致胃脹胃痛，重則引發胃潰瘍甚至消化道梗阻。
除了藍莓不少水果也有類似風險：
生山楂：鞣酸含量高，尤其曬干或未熟時；
桑葚：果膠豐富，酸甜可口，也含較多鞣酸；
未熟透的柿子、草莓：在完全成熟前鞣酸濃度較高。
此外，很多人認為藍莓作為一種天然食物，食用時不存在任何風險。實際上，一些特殊人群需格外注意。
脾胃功能差者
首都醫科大學附屬北京中醫醫院心血管科主任醫師尚菊菊表示，藍莓較寒涼，胃火較重和胃腸道功能正常的人群可適量吃，但對于脾胃陽氣虛弱者，尤其小孩和老人等脾胃功能不好的人群，不建議過量食用。
糖尿病患者
在常見水果中，藍莓含糖量?低于香蕉、葡萄、芒果等高糖水果，但高于草莓、柚子、檸檬等低糖水果。
雖然藍莓常被列為低糖水果向控糖人群推薦，但醫生仍建議糖尿病患者等需控糖人群，注意控制食用量或少量多次食用。
尚菊菊建議，對于糖尿病病人來說，想吃藍莓的時候，可以上午、下午各吃10顆，這樣既不傷脾胃，又不至于讓血糖升得特別高。
服用抗凝血藥物人群
藍莓中含有維生素K，服用抗凝血藥物的患者食用需格外注意，建議岔開時間適量吃。
眼下正是新鮮藍莓大量上市的季節，圍繞吃藍莓，還有一些其他討論也引發了公眾關注，比如“藍莓可消炎、媲美消炎藥”的說法也登上了熱搜。那么藍莓真的能消炎嗎？
尚菊菊表示，當細菌、病毒感染后，機體會出現炎癥反應（如白細胞增高，C反應蛋白增加等），這時吃再多藍莓也起不到消炎作用。
此外，身體里還有一種炎癥，是缺血缺氧后，造成機體免疫反應炎性細胞的增加。藍莓的所謂“消炎”作用，其實是借助花青素里的一些物質，起到抗缺血缺氧的功效，從而增加機體抵抗力，其“消炎”機制與消炎藥有本質區別。
溫馨提醒：藍莓每日食用量建議控制在50克左右，過量食用后若出現胃部不適，可先喝些溫水，搭配幾塊蘇打餅干中和胃酸。若癥狀持續或加重，務必及時就醫。
南方都市報（nddaily）、深圳大件事（nandusz）報道
據第一幫幫團、央視新聞
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