孩子進(jìn)入青春期，
就變得叛逆？
父母苦口婆心，
換來的卻是孩子的抵觸？
家長(zhǎng)一開口，
雙方就爭(zhēng)吵？
這是很多家庭面臨的親子難題。
4月11日，華南師范大學(xué)心理學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師，江蘇衛(wèi)視《最強(qiáng)大腦》中國(guó)戰(zhàn)隊(duì)領(lǐng)隊(duì)攸佳寧走進(jìn)羊城學(xué)堂，帶來《青春期孩子心理特點(diǎn)與親子溝通技巧》主題講座，用通俗易懂的講解、貼合生活的案例，讓家長(zhǎng)們更好地讀懂青春期孩子的“心理密語”。
今天，我們通過十問十答的形式，將講座的滿滿干貨“打包”給你。快轉(zhuǎn)發(fā)、收藏吧！
一、親子溝通為什么重要？
答：良好的親子溝通是孩子未來發(fā)展的保障。因?yàn)檫@就是他心里能量來源的基礎(chǔ)。每個(gè)孩子的天賦不同、熱愛的領(lǐng)域不同，以后要掌握的專業(yè)技能不同，但最核心的心理素質(zhì)都是必備的——要能夠很堅(jiān)強(qiáng)地去面對(duì)一個(gè)快速變化的時(shí)代。當(dāng)他有一個(gè)堅(jiān)實(shí)的、溫暖的家庭環(huán)境和家庭關(guān)系作為后盾的時(shí)候，孩子才會(huì)有更強(qiáng)的心理能量和心理韌性。
二、家長(zhǎng)和孩子溝通的目的是什么？
答：很多家長(zhǎng)容易走進(jìn)兩個(gè)誤區(qū)：一是證明自己比孩子懂得多；二是維護(hù)自己在家里的權(quán)威地位。其實(shí)正確的目的只有一個(gè)：了解孩子的真實(shí)需求，提供適當(dāng)?shù)膸椭尯⒆痈贸砷L(zhǎng)。
三、在孩子的不同階段，家長(zhǎng)怎樣做好定位？
答：0~6歲，家長(zhǎng)是孩子最重要的人。6~12歲，老師是孩子最重要的人，家長(zhǎng)重要性下降。12~18歲，朋友變成孩子最重要的人，家長(zhǎng)重要性進(jìn)一步下降。家長(zhǎng)要順著不同階段調(diào)整自己的定位，從一開始的“專制管理”，到“樹立權(quán)威”，最后轉(zhuǎn)成“給建議的指導(dǎo)者”。
四、為什么和青春期孩子溝通這么難？
答：因?yàn)檫@四個(gè)特點(diǎn)在“作祟”。一是認(rèn)知獨(dú)立性（表現(xiàn)為叛逆），這不是孩子故意和你對(duì)著干，其實(shí)是在為成年后的獨(dú)立做準(zhǔn)備。二是情感波動(dòng)性，情緒比較敏感，起伏比較大。三是自我專注性（覺得全世界的目光似乎都在他身上），更關(guān)注自我探索，是成長(zhǎng)的正常表現(xiàn)。四是交往差異性，孩子開始需要自己的同齡圈子，是社會(huì)化的必經(jīng)階段。
五、青春期孩子最核心的心理需求是什么？
答：一是自主感。我可以自己做選擇，比如想玩什么游戲我能自己決定。二是歸屬感。感覺到被愛，屬于某個(gè)溫暖的團(tuán)體（家/同學(xué)圈子）。三是勝任感。在喜歡的事情上，能做好、能獲得成就感。家長(zhǎng)如果看到孩子的一些所謂問題，僅僅制止他的行為本身，不僅無助于解決問題，還會(huì)讓親子關(guān)系越來越不好，因?yàn)樗詈诵牡男睦硇枨鬀]有滿足。
六、日常生活中，該如何滿足這三個(gè)需求？
答：滿足自主感，要?jiǎng)澏ê玫拙€，把選擇權(quán)還給孩子。比如寫作業(yè)、玩游戲的時(shí)間，讓孩子在約定好的底線里自己安排。滿足勝任感，別吝惜夸獎(jiǎng)。從來沒有被夸壞的孩子，多夸就對(duì)了。滿足歸屬感，要?jiǎng)?chuàng)造家人共通的情感交流，比如全家一起出游、晚飯時(shí)間一起聊聊各自工作學(xué)習(xí)中遇到的困難，互相傾聽，就是最好的歸屬感培養(yǎng)。
七、如何盡量避免語言的傷害？
答：別用這些方式和孩子說話：責(zé)備問罪（先入為主，一開始就覺得他犯錯(cuò)誤）；謾罵（怎么弄得這么臟，真是個(gè)懶蟲，簡(jiǎn)直跟豬一樣）；威脅（我數(shù)三下，再不把手機(jī)放下就不要吃飯了）；命令（用上級(jí)對(duì)待下級(jí)的方式，比如馬上把房間打掃干凈）；說教（跟孩子講一堆大道理）；警告（小心別讓車撞到了）；控訴（爸爸媽媽這么辛苦，是為了什么？還不是為了你學(xué)習(xí)）；比較；諷刺挖苦（陰陽怪氣）；負(fù)面預(yù)言（小時(shí)候撒謊，長(zhǎng)大以后可能是個(gè)詐騙犯）。
八、怎樣做到有效溝通？
答：最核心的原則就是先接納孩子的情緒、再講道理。不管具體發(fā)生了什么事情，具體的事情千變?nèi)f化，但是核心的原則就是先接納孩子的情緒。如果孩子情緒很激動(dòng)，家長(zhǎng)就要把情緒降下來。兩個(gè)人要像蹺蹺板一樣。如果兩個(gè)人比著看誰嗓門大，最后真的是兩敗俱傷。
九、怎樣正確地表揚(yáng)孩子？
答：一是表揚(yáng)努力，不表揚(yáng)天賦。別說“你真聰明”，要說“你今天寫作業(yè)特別認(rèn)真，這個(gè)難點(diǎn)都攻克了，很棒”。二是純粹表揚(yáng)，別暗含否定。別說“你居然主動(dòng)收拾房間了，太陽從西邊出來了”，就直接夸“你把房間收拾得這么整齊，看著真舒服”。三是越具體越好。細(xì)節(jié)越清楚，孩子越知道下次怎么做。四是及時(shí)表揚(yáng)，別攢著。做對(duì)了馬上夸。五是比較的時(shí)候，用夸優(yōu)點(diǎn)的方式比：別總拿別人家孩子的優(yōu)點(diǎn)踩自己孩子，多看見自己孩子的閃光點(diǎn)。
十、很多孩子為什么喜歡玩游戲呢？
答：在家長(zhǎng)的眼中，這看似是孩子的問題，但其實(shí)對(duì)于孩子來說，這可能是解決他問題的方法。這個(gè)游戲一定是滿足了他的心理需求，而且是其他的東西很難替代的。比如平時(shí)學(xué)習(xí)很枯燥，尤其是學(xué)不會(huì)的時(shí)候很痛苦。這時(shí)候就要找排解壓力的方式，找點(diǎn)放松的事情。很多孩子表面上所展現(xiàn)出來的情況，我們覺得是問題，但實(shí)際上反映了他的心理特點(diǎn)，反映了他背后的心理需求。
文/廣州日?qǐng)?bào)新花城記者：夏振彬、許曉芳
廣州日?qǐng)?bào)新花城編輯：黃琦
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