春季是萬(wàn)物復(fù)蘇,人體新陳代謝加快的時(shí)期。氣溫逐漸回升的同時(shí),早晚溫差較大,稍不注意就容易引發(fā)頭痛、身體困乏等不適。如何緩解疲勞、提高免疫力,擁有滿滿活力?本期“健康科代表”特別邀請(qǐng)到成都市第二人民醫(yī)院中醫(yī)科/中西醫(yī)結(jié)合科主治中醫(yī)師陳窈,為我們介紹三個(gè)“寶藏穴位”,每天按一按,助你氣血暢通,精力充沛。

主創(chuàng):何嘉琦 魏馮 石小宏
視頻:吳楓 何嘉琦
設(shè)計(jì):汪銀
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春季養(yǎng)生有講究
學(xué)習(xí)了,馬上試一下
春季養(yǎng)生正當(dāng)時(shí),穴位看圖認(rèn)仔細(xì),動(dòng)手按按真舒服!
春天養(yǎng)肝就是養(yǎng)戰(zhàn)斗力,按對(duì)穴位就是給免疫系統(tǒng)發(fā)紅包。每天三分鐘,把疲勞揉碎,讓氣血流動(dòng),這個(gè)春天不做特困生。
春天養(yǎng)生重點(diǎn)要養(yǎng)肝、養(yǎng)骨、養(yǎng)脾胃、養(yǎng)精神。
春天是陽(yáng)氣生發(fā)的季節(jié),應(yīng)該順應(yīng)自然規(guī)律。